jak stosowac

jak masz zamiar stosować 18 dni to lepiej w ogóle nie bierz, nawet nie poczujesz nic przez te 18 dni.

Jak sie niumie stosowac to sciema najwieksze rendrom Ja jakos brałem zaledwie 4 g i człowieku jaki efekt uwazam za najlepsza rzecz jaka zrobiłem zakup hmb!!!!!1 bardzo polecam przy ostrym treningu!!!!!!!!! Tylko dzieki cieszkiej pracy cos osiągniesz!!!

[...] się do tego stosować, i powoli będziesz widział efekty. Masz 15 lat więc za wcześnie na siłownie, a więc proponuje wejść w dział Trening dla początkujących i tam popytać jakie ćwiczenia możesz wykonywać tym wieku Mi osobiście wydaje się że trening dobry dla Ciebie to trening domatora, czyli pompki..itp itd Poza tym dużo sie ruszaj, biegaj, [...]

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 [...]

[...] 76kg, 1,87m wzrostu, ćwiczę na siłowni ponad roczek (4 razy w tygodniu). Kolega proponował creatine Trec + dextroze ale nie mam zielonego pojęcia o tym. Moje pytanie, jaką polecilibyście kreatyne i czy stosować ją z gainerem czy może po ? w jakim celu chcesz wziąć kreatynę? jeśli nie masz zielonego pojęcia to się za to nie bierz, [...]

Witam mam pytanie jakie odżywki stosować na redukci tkanki tłuszczowej z tego co wyczytałem to przydała by mi się kreatyna i bcaa. Treningi mam 6 razy w tygodniu i staram się biegać 3 razy w tygodniu. Poniedziałek,środa,piątek-trening mma i po treningu staram się biegać po 30 min. Wtorek,czwartek,sobota-siłownia. Liczę na szybką odpowiedź bo w [...]

Brałem ją razem z tryptofanem więc 2 pytanie brzmi czy jego też na jakiś czas odstawić czy mogę brać bez przerwy? witaj, oba suplementy sie jak gdyby uzupelniaja, jednak nie powinno byc tutaj problemu by juz po 3 tygdoniach przerywac suplementacje, mysle, ze na spokojnie mozesz nieco dluzej pociagnac nawet do 6 tygodni i zrobci soebie wtedy [...]

[...] Ważna jest też regeneracja (minimum 7h snu) Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem [...]

czy gainer nie bedzie zaklucac hmb ? nie nie bedzie - bo niby jak. czy hmb mozna stosowac w cyklu na mase ? No można tylko po co ?!

Jeszcze jedno jak to wszystko stosowac w dni nietreningowe?? Polowa dawki bcaa, ale co z tauryna i carbo, w jakich odstepach czasu od posilkow?? Tauryne mialbym olimpa, 100 kaps, carbo tez olimp jeszcze nie wiem ile ale chyba 4000g oplaca sie najbardziej

Napisze wam jak mam zamiar to stosowac a wy tylko odpiszcie czy dobrze. Tak wiec bcaa jakies 30 min przed treningiem razem z 3 kaps tauryny popijajac woda, a po treningu ok 60 g carbo ( z czym to mieszac najlepiej?) Tak dobrze, poprawcie jesli cos bedzie nie tak. Dziekuje

jak najbardziej mozna stosowac staki na redukcji tak samo np.czysty jablczan,ester raczej mało wskazane mono - ziper napisał czemu

[...] którymi byłam leczona. Teraz już tego świństwa nie biorę i nie zamierzam tego więcej tknąć, jednak obawiam się o krzepliwość, bo wiem czym grożą zakrzepy. Dlatego pytam jak to ma się do stosowania odżywek. Nie zamierzam stosować spalaczy bo akurat moim celem nie jest redukcja a przyrost masy, więc kieruję się raczej na odżywki białkowe czy [...]

a propo tego cyklu ile trzeba szykować kasy żeby zrobić taki cykl jedni mówią że 80 zł wystarczy a inni że nawet koło 200 PLN więc jak to w końcu jest i czy stosować go podczas treningu na siłe czy dopierwo po nim

[...] nikt nie uwierzy poza tym pisałeś 5 czerwiec 2011 22:12 Witam ćwiczę 3lata na sucho teraz mam zamiar zrobić swój 1 cykl mam 100polskiej mety i 30amp Polskiego Prolalgatum jaka powinna być do tego dieta i jak ją stosowac? za******lasz i to ostro z cyklami dziś 15 czerwca a ty już masz 100 mieta 30 prola i 50 omo Zmieniony przez - MarcinRed w [...]

[...] testosteronu jest w normie i zaczniesz stosować Clomid to możesz się jeszcze bardziej zablokować<nawiązanie do testów na poziom testosteronu>.2 lata na dojście organizmu do siebie to dużo.Zależne jest to także od cyklu jaki był stosowany.Optymalnym czasem jest pare miesięcy,ale tak jak powiedziałem to jest zależne od dawek sterydowych.

[...] się przyswajają wraz z innymi witaminami. Wszystkie witaminy i składniki mineralne warto suplementować razem z posiłkami. W przypadku witamin z grupy b nie jest to istotne z jakim posiłkiem. Co innego w przypadku witaminy D3. Warto ją stosować z posiłkiem gdzie obecne są tłuszcze. W takim środowisku będzie lepiej przyswajana. Jeżeli chodzi o [...]

ok to kupuje 2 male cp to jest 900g , i jak to stosowac ? moze mi ktos rozpisac ? po ile i kiedy ? :)

[...] czasem byles taki zawiedziony ze kulturysci stosuja sterydy (ostatnie posty w suplementacji i Olimp http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68666 ) a teraz sam chcesz podarzac ta droga bardziej martwi mnie stan twojej psychiki niz sama mysl ze taki laik jak ty ma stosowac saa. nierozumiem twojej sciezki rozumowania The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.

[...] zawsze mowione. natomiast kulturysci zawodowcy owszem. to po pierwsze. zawiodlem sie nie dlatego, ze stosuja sterydy (tego sie akurat domyslalem), ale dlatego, ze reklamuja jakis gowna pokroju hmb i probuja ludziom wcisnac kit, ze to po tym!! a pamietam slowa ambroziaka- w amerykanskich kreatynach sa diole i przez to wpadli na kontroli. a tu [...]